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Pourquoi ai-je du ventre, alors que je suis mince ? Il existe différentes raisons au fait d’être « skinny fat » (c’est-à-dire de corpulence mince, mais avec un ventre rond, voire dilaté). Les principales causes à ce type de morphologie sont : 1- Une mauvaise alimentation. En règle générale, on retrouve plus de gros ventres chez les sédentaires de plus de 40 ans que chez les sportifs accomplis. Ceci est dû essentiellement à un relâchement musculaire naturel de la sangle abdominale. Ces gros abdomens sont aussi la conséquence d’une très mauvaise hygiène de vie. Bonjour, je suis assez mince mais j'ai bcp de ventre qui me complexe énormément, j'ai 43 ans, je mesure 1. Les personnes qui souhaitent affiner leur ventre utilisent généralement l’une des deux méthodes suivantes : le régime ou l’exercice. Les deux sont de bonnes idées, mais si vous voulez cibler spécifiquement la graisse du ventre, vous devrez faire les deux afin de créer un déficit calorique efficace. Qu'est-ce qui cause un corps mince mais un gros ventre (en dehors de la grossesse)? Je suis en surpoids, mais il semble que toute ma graisse me soit tombée à l’estomac où je pourrais passer pour une femme enceinte. Conseil nº2 : Arrêtez ou limitez l’alcool. Conseil nº3 : Dormez suffisamment. Conseil nº4 : Réduisez le stress. Conseil n°5 : Jeûne intermittent. L’activité pour dire adieu à votre gros ventre. Perdez votre graisse abdominale superflue rapidement et obtenez le ventre plat de vos rêves. Pour que ton ventre paraisse moins gros, prends du muscle sur le haut du corps, tout simplement ! Bref, mets-toi sérieusement à la musculation. Sinon le problème est sans fin : toujours plus maigre et toujours avec un petit peu de ventre (en réalité, un ventre tout à fait normal sans doute, mais c'est facile de "psychoter" dessus). En fonction du ratio obtenu, on classe les gens selon une échelle : trop maigre, normal, en surpoids ou obèse. En dessous de 16,5 c’est carrément l’anorexie ou la dénutrition, de 16,5 à 18,5 c’est la maigreur, entre 18,5 et 24,9 ce nombre est considéré comme normal. Les raisons d’un corps maigre avec un gros ventre : Généralement, il y a 2 raisons pour lesquelles la plupart des gens deviennent skinny fat: La première raison ce sont les gens qui commencent à être un peu âgé et qui, à cause d’un manque de temps ou un arrêt du sport, perdent du muscle au fur et à mesure des années. Que faire si vous êtes skinny fat. Conseil nº1 : Ne sautez pas l’entrainement (et ces exercices) Conseil n°2 : Suivez un régime pauvre en glucides. Conseil nº3 : Consommez suffisamment d’aliments riches en protéines. Menu spécial skinny fat gratuit. Menu de régime pauvre en glucides. Bonjour, j'ai le même problème que toi, (sauf que je suis une fille). Je suis mince voir maigre par rapport a l'imc (48kg pour 1m61) et pourtant j'ai un énorme bide qui me gache la vie, je ne comprend pas pourquoi, je mange équilibré, je fais attention à ne pas manger ou boire des choses qui ballonent, mais même à jeun mon ventre est énorme et ressort. Il est mince (enfin comme un enfant de son âge), mais il a un gros ventre. Comme ton fils, il ne mange pas excessivement, mais quand il mange, il le fait trop rapidement, pend de grosses bouchées, et n'avale pas tout avant de reprendre une autre bouchée. Nous pensons donc que c'est dû à ça, mais n'en sommes pas encore sûrs. Voila je suis de corpulence mince mais j'ai un ventre rebondi, un ventre tout rond comme un bébé. Je n'ai jamais bu d'alcool, je ne fume pas, je fais attention a ce que je mange, je ne grignote pas et je bois du gazeux 1 fois tous les 6 mois. Je n'ai pas spécialement le temps de faire par rapport à mes heures de travail. Ménopause : au secours, je prends du ventre ! 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